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6 tips para la salud y la estética 

 

Es muy común que los trastornos en las piernas se presenten conformando un mix: pesadez, várices, arañitas, celulitis, calambres, sequedad y grasa localizada. A continuación, las 6 afecciones más comunes de las piernas y una serie de tips para combatir cada una de ellas.

 

1 - Piernas pesadas. El 10% de las personas padece de edemas en las piernas, lo que se denomina comúnmente “piernas pesadas”. Las causas pueden ser las malas posturas, consumo excesivo de sodio, retención de líquidos, insuficiencia venosa y enfermedades tales como la trombosis venosa profunda, insuficiencia cardíaca, alteración de los vasos linfáticos, insuficiencia hepática e insuficiencia renal.

Para combatir el edema de las piernas se recomienda hacer ejercicio físico y tratamientos en gabinete. Los procedimientos más aconsejados son las botas presoras -que remueven el líquido acumulado-, el drenaje linfático manual -que también moviliza los líquidos- y la electroestimulación por contractores, que contribuye a eliminar el líquido intersticial.

 

 

 

 

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2 - Celulitis. Es el enemigo principal de las piernas y afecta al 90% de las mujeres. Cambia la textura de los tejidos subcutáneos y produce alteraciones vasculares. Su principal causa es la falta de riego sanguíneo y un drenaje linfático pobre. Esto produce congestión de líquido, edema y degeneración del tejido conectivo subcutáneo; así aparecen los nódulos celulíticos denominados “piel de naranja”.

Para tratar la celulitis en su conjunto existe una tecnología que reúne 4 aparatologías: 1) radiofrecuencia, que estimula la formación de colágeno y mejora la textura de la piel; 2) láser infrarrojo, que disminuye la adiposidad y modela el contorno corporal; 3) vacumterapia, que atenúa la celulitis y mejora la circulación local; 4) masajes, que modela el contorno corporal y favorece el drenaje linfático. Se aplica en los muslos internos, pantalón de montar, glúteos, abdomen y flancos. Se indican de tres a 12 sesiones.

 

También hay cremas con distintos activos: centella asiática, ruscogenina, cafeína, carnitina, malva, ginkgo biloba y fucus, entre otros. Estas sustancias actúan sobre la microcirculación y los tejidos involucrados: el tejido conectivo y el tejido graso.

 

3 - Várices y arañitas. Son afecciones que requieren un tratamiento flebológico. El peso del cuerpo provoca la presión venosa en la zona de las piernas. Esto ocasiona la dilatación de las venas superficiales, dando lugar a las várices.

Además de los tratamientos que se realizan con inyecciones esclerosantes o tecnología láser, hay venotónicos por vía oral que reducen los síntomas. También se pueden utilizar cremas con distintos principios activos; los más utilizados son: castaño de Indias, caléndula, mentol, alcanfor y árnica.

4 - Calambres. Cuando la sangre se estanca en los miembros inferiores aparece la sensación de piernas cansadas. Esto viene acompañado de calambres y adormecimiento, y, a veces, de edema de tobillos. En este caso son efectivas las cremas con vitamina E, un antioxidante que elimina los radicales libres causantes del envejecimiento de los tejidos y vasos sanguíneos.

 

5 - Sequedad de la piel. Las piernas se presentan habitualmente más secas cuando tienen menor cantidad de glándulas sudoríparas y sebáceas. Son válidos todos productos que sean hidratantes y nutritivos, destinados al mantenimiento y protección de la piel.

Los principios activos que se pueden aplicar para la sequedad de la piel son: jalea real, cacao, ácido hialurónico, colágeno, aceite de gérmenes de cereales (trigo, arroz, maíz), oligoelementos, aloe vera, ginseng, jojoba, soja y urea.

6 - Para eliminar grasa localizada. Se usa un procedimiento técnico que actúa por cavitacion. Esta tecnología elimina las células grasas sin dañar la piel o el tejido circundante. Para realizar el tratamiento  preciso y controlado en la capa de grasa. Esta causa la destrucción de las células adiposas. Es un procedimiento confortable, no deja cicatrices y no requiere tiempo de reposo. Los cambios se comienzan a notar a las 3 semanas. Se aplica en el pantalón de montar y muslo interno. Por lo general se necesitan entre  3 a 8 sesiones.

 

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